鍼灸師が教えるオススメランニングシューズ

3月9日に行われる備前♡日生大橋マラソン

参加する為にこれまでウォーキングは４０分～６０分程度

３日に１回くらいのペースで行っていた私ですが

いざ、ランニングとなると体力、使う筋肉など違うので

全然走れないじゃないか！

っということで２ヶ月で８０分以内に完走目標を掲げ

逆算してトレーニングメニューを組んで

練習することにしました。

備前♡日生大橋マラソン２０１９

○備前市日生町をスタートし、備前♡日生大橋から鹿久居島などを巡ります。

１０㎞、３㎞の２コースがあり私は１０㎞に挑戦します。

ちなみに橋の名称に”♡”が使われたのは日本初だそうです。ふるさと納税の1500円クーポン券の協賛店も周りにたくさんありますので、備前市日生町が盛り上がる1日になる事は間違いないでしょう。

まずはランニングできる体力（心肺機能）を高める為に

近くのジム内でランニング３０分～

なぜ３０分かというと実はここのランニングマシーンは

３０分で自動的に強制終了するからです。笑

目的は心肺機能を高めるだけなので

あまり気にぜず週２～３回続けています。

外を走る為に、最も大切なこと！

やはりなんでもそうだと思いますが、

モチベーションですよね！

そこで私がとった行動は、新しいランニングシューズを買う！

結論から言うと、非常に良いランニングシューズです。

独自のクッション構造を採用した足底面で足を前に出す、蹴り出すという動作が

非常にスムーズです。

デザインも普段履もけるようなマスクですので

日常的にも使用できそうですね。

『On』のロゴは反射光になっていますので

夜は光ります。

購入時に別に靴ヒモも入っていますので

標準のゴムでもフィット感がありますのが

物足りない方は靴ヒモに変更できるようになっています。

『cloud』とは、雲の上を走るような走りやすさ。

から名付けられたようです。まさに地面を新しい感覚で蹴る感触を体感してみて下さい。

今回は鍼灸師が教える『ランニングシューズ』

をご紹介致しました。

『On cloud』running shoes